Benefícios do Kiwi
O kiwi é uma ótima fonte de fibras solúveis e de nutrientes importantes para a digestão. Essas fibras proporcionam a sensação de saciedade, isso significa que o organismo demora mais a sentir fome, auxiliando na perda de peso. A fruta ainda é rica em vitaminas do complexo A e E, antioxidantes e minerais, como ferro e potássio. Essa combinação fortalece o sistema imunológico e diminui o risco de doenças no coração.
